Финик — удивительный фрукт, богатый калием, кальцием, железом, магнием, витаминами группы В, а также А, С, К, и другими. Содержание в плодах пантотеновой кислоты позволяет им улучшать обмен веществ и даже улучшать иммунитет — в частности, сопротивляемость организма респираторным заболеваниям. Перечислять полезные свойства этого плода можно долго — недаром он даже удостоен упоминания в священных текстах Библии и Корана.

Аптеки предлагают огромный выбор поливитаминных препаратов для беременных. Яркие цветные коробочки сразу бросаются в глаза. Официальная медицина, подкрепленная активным пиаром и рекламой производителей, рекомендуют принимать витамины дополнительно, потому что теперь «вашему организму приходится работать за двоих». Итак, если вы решили принимать поливитамины и витаминно-минеральные комплексы для беременных, давайте разберемся в их мноообразии.

Известно, что женщине требуется особое внимание и забота, после того как наступила беременность. Витамины наиболее важные для женщины в этот ответственный период: фолиевая кислота, витамины С, В, Е. С наибольшей осторожностью стоит относиться к витамину А, его передозировка может вызвать нарушения развития плода.

Наступила долгожданная беременность? Витамины, минералы, прогулки на свежем воздухе и гимнастика теперь ваши лучшие друзья. Они помогут сохранить здоровье и подготовить организм к тяжелой работе: родам и уходу за малышом.