Планирование и подготовка к беременности: здоровье и анализы
Сегодня многие подходят к планированию беременности серьезно: сдают анализы, посещают специалистов. Конечно, никто не говорит, что это обязательно, вполне можно забеременеть и родить здорового и веселого малыша и без особого планирования беременности и подготовки к ней, но – чего тут скрывать – определенные предварительные действия могут избавить от некоторых лишних неприятностей и головной боли во время беременности.
Давайте сейчас составим список того, что имеет смысл сделать до беременности. Это будет список по максимуму, а уж что выбирать для себя и что делать – решать вам.
Этапы подготовки к беременности
1. Если есть проблемы со спиной – решить их. На спину в беременность идет очень большая нагрузка, поэтому если надо – то посетить мануала, массажиста и т.д. следует заранее. Можно еще заняться мышцами спины и подкачать их к беременности. Про пресс тоже не забывайте.
2. Если у вас есть хронические заболевания (сахарный диабет, проблемы с сердцем, варикоз), то стоит поговорить со своим лечащим врачом о том, как на вас подействует беременность и что вам нужно будет делать, чтобы минимизировать неприятные последствия.
3. Прививки и болезни. Такие болезни, как краснуха и таксоплазмоз, чреваты очень нехорошими последствиями для пузожителя, поэтому если уж вы планируете беременность заранее, то следует сдать анализ на антитела к краснухе (если вы точно знаете, что уже болели ей, то можно не сдавать). Если антител нет, то прививка не помешает – не позднее, чем за три месяца до зачатия.
Таксоплазмоз – кошачья болезнь. Если у вас в доме нет кошек, то этот пункт можете пропустить. Таксоплазмоз передается с кошачьими, пардон, какашками и в сыром мясе. Если в доме есть кошки, то можно сдать кровь на антитела к таксоплазмозу. Скорее всего, антитела уже будут, тогда можно будет расслабиться. Если антител нет, а кошки есть, то тут возможно два варианта: сдать кошачьи каки, чтобы убедиться, что кошка здорова (и не кормить ее потом сырым мясом), или не убирать кошачий туалет, поручив это кому-нибудь другому. В самом крайнем случае работайте в толстых резиновых перчатках, потом качественно мойте и перчатки, и руки.
Можно дополнительно привиться еще и от гепатита B. Но не забывайте, что эта прививка делается в два этапа и после последней прививки до зачатия надо терпеть не меньше шести месяцев.
4. Зубы тоже лучше вылечить заранее, в ходе подготовки к беременности, чтобы потом не переживать из-за того, можно ли беременным применять анестезию. На самом деле, можно, но очень многие будущие мамы из-за этого волнуются.
5. Сдайте анализ на ВИЧ и сифилис (хотя и во время беременности их придется сдать раза три).
6. Дальше переходим к собственно дамским делам: посещение гинеколога. По его направлению надо будет пройти общий осмотр, осмотр шейки матки, сдать анализы на скрытые инфекции (уреаплазму, например, и т.д.), взять мазок на гонококк и флору, сдать тест на онкоцитологию шейки матки (тест по Папа-Николау), сделать УЗИ малого таза на 20-24 день цикла, если цикл длится 28 дней. Если нет, то гинеколог сам скажет, когда вам надо делать УЗИ. В ходе УЗИ будет проверена толщина эндометрия и ее достаточность для имплантации плодного яйца, выяснится, нет ли еще проблем, которые следует решить до зачатия. Если гинеколог дает добро, переходим уже к активному планированию беременности.
7. Месяца за три до предполагаемого зачатия можно начать пить фолиевую кислоту и витамин Е – или поливитаминный комплекс для планирующих. Если вы совсем ответственно подходите к подготовке к беременности, то можете и мужа начать кормить витаминками. Впрочем, если вы качественно и полноценно питаетесь, то пункт с витаминизацией можно и пропустить.
8. Бросьте пить, курить и принимать наркотики :)
Если в процессе подготовительных обследований всплывут какие-то проблемы и вопросы, то, вероятнее всего, потребуются еще анализы и исследования. В принципе же для здоровой женщины, у которой нет видимых проблем с циклом и овуляцией, этой подготовки к беременности должно хватить. Еще раз повторюсь – здорового малыша можно родить и без тщательной подготовки, многие так и рожают. С другой стороны, очень многие сейчас появление малыша планируют за 2-3-4 года. И раз уж время есть – то почему бы не потратить его так, чтобы избежать проблем и лишних лечений во время беременности?
В любом случае, здорового и веселого вам пузожителя!
