Большинство беременных женщин хотя бы раз в течение беременности испытывают страх потерять ребенка. Страх замершей беременности, выкидыша, боязнь внематочной беременности, в общем, тревога, что что-то пойдет не так и ребенок не родится.

Истоки страха

С одной стороны страх этот довольно естественный — практическая невозможность реально повлиять на ход развития беременности, с другой его часто будят неосторожные высказывания окружающих, в том числе, к сожалению, врачей, от которых мы ждем поддержки и помощи в этот период. Обычно страх этот сильнее всего в первом триместре беременности, когда вероятность реализации его максимальна, и постепенно проходит с наступлением явных признаков развития малыша — роста живота, ощущения его движений. И все же ждать, когда боязнь пройдет сама собой — не самый разумный вариант, особенно если интенсивность страха высока.

Методы борьбы

Повышенный уровень тревоги сбивает в организме течение нормальных гормональных и физиологических процессов, что само по себе не слишком полезно для развития малыша. Итак, как победить этот страх? Страх замершей или внематочной беременности можно успокоить визитом к врачу — современное развитие техники способно диагностировать такие отклонения на самых ранних сроках. Со страхом самопроизвольного прерывания беременности справиться сложнее — ни один медицинский аппарат или анализ не способен учесть и предсказать все. Однако тревогу можно свести к минимуму, например найти врача, не склонного к излишнему «запугиванию» пациенток, отказаться от чтения страшилок в литературе и Интернете — таким образом Вы лишите Ваш страх подпитики извне. Возможно, уже этого хватит, чтобы он притих и не доставлял проблем. Налаженный режим дня, отказ от кофеинсодержащих напитков, умеренные физические нагрузки (например, длительные прогулки по парку), приятная музыка, любимые хобби также помогут вернуть спокойное расположение духа.

Еще один страх, связанный с состоянием ребенка, это страх патологий развития, страх родить больного ребенка.

Причины страха за ребенка.

Несмотря на развитие медицины и медицинской техники, отслеживать ход внутриутробного развития плода современная медицина не может. Наверное, и не стоит этого делать — недаром процесс развития малыша от зачатия до рождения скрыт от всех. Особенно сильно тревога этого рода досаждает обычно тем, кто уже имел опыт рождения малыша с отклонениями в состоянии здоровья.

Как победить страхи?

Тем не менее судить о развитии ребенка сейчас куда легче, чем это было у наших мам и бабушек. Современные аппараты УЗИ, скрининговые исследования, допплерометрия — все это направлено сейчас на то, чтобы узнать о возможных сложностях до того, как малыш появится на свет, а если возможно — откорректировать их еще до рождения или, при необходимости, сразу после родов. Если проблемы со здоровьем есть у старших детей, стоит предупредить об этом врача, ведущего беременность — возможно, он назначит дополнительные обследования, которые позволят точно судить о наличии подобных отклонений у будущего ребенка.

Другие способы известить маму о самочувствии малыша задуманы самой природой - изменения в самочувствии, рост живота, шевеления малыша. Чтобы понять их, достаточно научиться слушать себя. И доверять происходящим изменениям — они ведут к встрече с малышом!

Если страхи не хотят отступать — обратитесь к специалисту. Иногда сопровождение психолога в процессе беременности, а возможно, родов и послеродового процесса — не роскошь, а необходимость. Если нет желания или возможности обратиться к специалисту самостоятельно, можно выбрать группу подготовки к родам, которая включает не только теоретические занятия и гимнастику, но и психологическое сопровождение. Да и просто поддержка группы многим помогает легче переносить собственную тревогу.